慢性副鼻腔炎と診断されたのはちょうど2年前くらい、呼吸がしにくい日が続き、その年の春、総合病院にて肺の検査をしてもらった。何も問題が見当たらず、何を思ったか精神科を訪ねた。仕事やストレスから来る不安感が原因かと勝手に思い始めたからだ。精神科…

久しぶりにテレビを付けた。ドラマを観た。サザエさん50周年、20年後の世界を実写化。1週間前から楽しみにしていた妻はソファで眠っていた。どうして。こんなに面白いのに。 世界観は現代の日本社会を反映させていた。一家はスマホで連絡を取り合っていた。…

最近色々考える。考えることが出来る様になった。と表現すべきか。なんだか、ひととおり、少しばかり長い橋を渡り終えたような。3ヶ月と半月が過ぎて、焦った日々、自分を責めた日々、何も出来ない日々、何かしようと動いた日々、全てが無駄ではなく、何か砕…

まるでRPGゲームの敵に出てきそうな名前の彼は、うつの診断を受けて1番最初に処方された薬だ。最初は半分に割られた状態の5mgを服用していたが、今では一錠毎、10mg、夕食後服用している。 効果ー中枢のベンゾジアゼピン受容体に作用し、GABA系の抑制機構を…

元プロ野球選手の新庄さんが、48歳、12年のブランクを経てもう一度プロ野球選手を目指す事を発表した。動画では清原さんがトライアウトの監督になり、自分も何かをやりたいと感じたところから、ある日、目覚めたらいきなり思いついたという。 もう、何を言っ…

元同僚の副業であるポスティング業務。前回試しに一回やってみたが、運動不足解消にもなると思い、肉体的に苦痛ではあったが今回も手伝う事にした。 場所は前回とは違って集合住宅が少なく、配布するにしても効率も費用対効果も得られないような場所だった。…

これは、確か当初から処方されていたような気がする。 効果ー脳内の神経伝達物質であるドパミンなどの受容体に作用し、幻覚・妄想などの症状を抑え、不安定な精神状態を安定させるとともに、やる気がしない、何も興味が持てないといったような状態を改善させ…

午前中どうも元気になれない。 睡眠は改善したけれども、朝の起きる時間が早くなった。これが薬を服用し始めての身体の変化だ。 主治医は元気になれないのは症状がまだ出ているから、元気になれる薬を増やすと言われた。それがサインバルタ。 効果と作用ー脳…

あるうつ克服した方の動画でうつになると痩せる事が出来るときいて、痩せれるんだと期待していた8月。気がついたら2キロ増量していた9月。 どうやら違う話を聞けば薬の副作用で過食になる事もあるらしくそれが原因でうつになると太るという逆の説も出てきた…

リハビリがてら元同僚のポスティングの仕事を手伝った。 ウォーキング代わりに運動不足解消にも繋がると思ったが、運動どころではなく、軽く1万5千歩以上歩き続けた。その上深夜帯でもあり、治安も悪い地域でもあり、寒さと不安と、少し恐怖みたいなものとも…

フリマアプリにハマってしまった。 知人が転売副業をしていると聞き、試しにやってみようと思い、家にある本やCDなどを次から次と出品した。売れれば嬉しいけど、もう少し高い値段にしても良かったのではないかとか、たらればも考えたり、売れなければ逆に不…

今日は1日通して大きな症状が出ずに過ごす事が出来た。理由は朝のうちに長く寝たからかもしれない。いつもは6時間の睡眠が今日は8時間。昨日の話でいくと人より休んだり、寝る時間を長く取る事で回復しやすくなるのかも知れない。 ADHDとは注意欠陥、多動性…

試験開始は11時から12時の間だったので、それまで家の近くのファーストフードで時間を潰しながら隣でひたすら過去問に向かう妻だった。 20年前、私は車の免許を取った。大学一年生だった私は初めての大学の夏休みをどう過ごすか楽しみにしていた。そんな中、…

診断されたのは8月5日、通勤中の車の中でも動悸が激しく、運転するのも困難だった。なんとか駐車場に着くも車から降りられない、降りたくないのではなく降りられなかった。車の中で30分が過ぎほかの社員が出勤する頃に、LINEで病院に行ってから出勤すると伝…

先月、睡眠薬を処方されてからは、夜はすぐに眠れ、朝も気持ちよく起きる事が出来るようになった。こんな事はおそらく小学生の頃以来ではないだろうか。 当時は朝起きるのも、学校に行くのも楽しみだった。まさか自分がADHDだという発達障害だとは知るわけも…

朝はどうしても調子が悪い、眠いとかだるいとかではなく、なんとも言えない無気力感というか、主治医によればこれがうつの症状らしい。 今から2ヶ月前に首に出来た大きなデキモノを除去する手術をした。まぁ、うつによる療養期間中という事で【この機会に色…

9月、本社との面談で教えて頂いた傷病手当を申請したのが、2週間前の21日だった。総務が対応してくれているようだったが、調べてもおりるまで最長3ヶ月掛かると何かで聞いていたので、しばらく収入のない状況が続くと思うと余計に憂鬱にもなっていた。そして…

妻と車で市外へ出掛ける、妻以外の人と話す事がリハビリになると思い、なるべくそんな機会を作っているが、やはり夜には症状がやってくる。それは突然のような、じわじわと来るような。気が付けばスーパーのイートインの席に座り込んでいた。まぁ、なんだか…

明後日納期の内職の手伝いを朝からする。やはり午前中は調子が悪く、すぐに動けなくなる。ソファで休んでるとそのまま寝てしまい、起きると11時に。気持ちというか、体調が頗る良くなっていた。毎日この調子なので、1週間後の復職が心配ではある。 内職は午…

リワークの講義では前頭前野が親分でその子分の若頭が扁桃体に繋がり、そのまた子分が副腎という場所でそこを鍛えるためにはタンパク質とビタミンB群が必要との事、親分の前頭前野が壊れない為には運動や食事が必要との事。パニック発作の原因は扁桃体の異常…

日曜日は毎週妻と過ごす。何もしないというより、何か予定を入れないと気が済まないのか。とりあえず予定を入れて何かをする。 その日はスーパーの催事で電気代とガス代を一括にするシミュレーションに出掛ける。働けなくなってしまった以上、節約して家計の…

その日は昨日のリワークの疲労があったのか、調子が悪く夕方まで動けなかった。散歩に出る予定もキャンセル。 パニック発作が酷かった9月に比べて、今月は少しずつ外出しても落ち着いた状態を維持出来ている。薬の効果もあるのだろうか。 リハビリも含めてな…

今日は雨が降ってなかったので、朝から散歩に出る。右から回って約1時間、5千歩達成。準備して病院へ、家を出る頃には雨が降っていた。

睡眠薬を追加して4日目。眠りやすく、朝の目覚めも良く今までにないくらい気持ちよく朝が迎えられている。昨日は天気も良く90分ほど散歩に出掛けたが、今日は雨で昼過ぎまで二度寝してしまう。 心療内科でのリワークを行く予定だったが、時間が過ぎていた為…

今の私にとって目標がなんなのか分からなくなっている。というのも、バリバリ仕事をしている時は仕事の業績、会社の予算を目標として奮闘していた自分がいたが鬱になって、仕事から離れて、療養中だけど、ふと何もない自分に気付く。 それでも1日でも早く復…

昨日まで世間は三連休、日本は台風で、ラグビーで、プロ野球はソフトバンクと巨人が日本シリーズに進出。そんなこんなで我が家は海外ドラマに夢中。夜は寝れなくなる。一時的にワインやビールで寝るが一度起きると覚醒してしまう。ベッドに入るが、隣で妻が…

うつ病と診断され、休職状態になり2ヶ月が経過。その間転職について考えたり、エージェント登録するも身体がうまく動けず、ただ毎日、家で過ごすことが大半であった。パニック発作、障害も起こり不安状態も続き何とか薬で治めてる状況。 一応、3ヶ月目に入る…