ぽんたん うつ病克服への道

うつ病、発達障害ADHD、自閉スペクトラム、睡眠障害、パニック障害、抜毛症と闘うブログ

2019-11-02から1日間の記事一覧

11.2 和菓子が好き

11月3連休初日。とある街の和菓子のイベントに出掛ける。事前にチケットを400円で購入し、10種類くらいの店舗で競う中から3種類の和菓子を選んでたべて、投票するシステム。 10時から開始で、2年前の初開催の時は昼前に着いた頃には既に売り切れで一つも食べ…

11.1 リワークと診察

リワークの講義では前頭前野が親分でその子分の若頭が扁桃体に繋がり、そのまた子分が副腎という場所でそこを鍛えるためにはタンパク質とビタミンB群が必要との事、親分の前頭前野が壊れない為には運動や食事が必要との事。パニック発作の原因は扁桃体の異常…