自己嫌悪
死にたい
死にたい
死にたい
1.25 ふらすとれいと
年明けて、仕事始め、そろそろ1月が終わろうとしている。気楽にやれればいいと思えど、自分の奥底ではそう上手くいかないもどかしさ。
やれる事は増えたけれど、まだこの先不安、考えても答えなんかでやしないってわかってる。わかってるけど、いつも考えてしまう愚かさ。
マイナスのずっと底の方に滑り落ちてしまって、少しずつ登ってるようで、登れてるかすらわからない。上へ、前へ、俺は進めてるか。
比べるなと言われても、気になる立ち位置。少しの言葉で心が脳が右へ左へ。這い上がれるか、しばらくご無沙汰していた感情。溢れ出る悔しさ。
もう落ちるところまで落ちたろう。
もう振り返る暇なんてないだろう。
いつも通り俺は俺でいいし、
いつだって俺は俺でしかない。
1.24 薬を飲むのをやめてみた
今年の目標はクスリ漬けの生活から脱する事だが、年明けの診察では減らす事も許可が得られず、1月の後半の今も忠実に飲み続けている。
これは医師側の適切な診察の判断なのか、反対に売上を上げる為の判断なのかとも疑ってしまうようにもなってしまっている。
そんな中、今日夕食後のクスリを飲み忘れた事もあり、そのまま眠剤も飲まずに寝てみることにした。
案外布団に入り30分くらいで寝てしまってたように思う。しかし、眠りが浅いのか夢をみる。そしてしかも鮮明に内容を覚えてたりする。
睡眠時間は8時間程、夢の最中に目覚めるとどうも、夢が気になって起きるまで時間がかかったりする。
明日も仕事休みなので、クスリを飲まずに寝てみよう。
1.20 あいきゃんめいくいっと
上手く笑えない
上手く話せない
上手く聞けない
今自分がどこにいるのかわからない。
プライドが邪魔してるのかな。
誰かの評価を気にしてるのかな。
いつかは非現実的な夢も叶うかな。
1.10 年始、１週目終了して
色々な配慮をして頂きながら、復帰面談から１ヶ月経過。配慮とは具体的に業務内容を管理職から一般職の内容に、部署が営業から本部へ変更して頂いた。その中配送の運転業務など、直接現場には行かないが遠回しに関わるようなものも、今週はあり、人間関係をそこまで気にせずに、出来る事が増やせた事が成果と言える。そうやって少しずつ自信がつけていきたい。
そんな中、今日は今は系列会社に異動した上司に再会する事が出来た。思った以上に元気な姿を見て喜んでくれた印象とともに、その日の夜、連絡をくれた。軽くその系列会社への誘いをしてくれた。
詳しく話しを聞けたらと思うが今のところどうなるかわからない。まぁ、声を掛けてくれる人がいるだけで嬉しいし、有り難い。
久しぶりにカニの刺身を食べる！
1.9 新年初の心療内科へー。
約４ヶ月間の休職期間を経て、昨年12月に職場復帰を果たした。部署は変更となり、管理職から作業型の業務内容に変更なった事もあり、以前より半分以上少ない人員の中での勤務で精神的ストレスは軽減され、１週目こそ時短勤務となったが、２週目は定時勤務が無理なく出来た。
そして３週目も無事経過する中、正月休み明け初めての診察となった。
状態はいたって良好なので、薬を減らしたかったが、主治医によるといつ再発するか分からないので今月はこのまま同じ薬で続けましょうとの事だった。念押しに、薬はまだ続けた方がいいですか？と聞いても先生の首は縦に振られてしまった。
という訳で2020年、ぽんたんの目標は【合法的薬物からの脱却】である。
今では再発する事が全くイメージ出来ないくらい正常に戻ってる感覚なので、薬も早く減らしても問題無さそうではあるが、果たして、、、。
今夜はオードブルを独り占め。
